La Clave es la prevención

La Prevención en estos momentos tiene 5 pilares fundamentales:

🔸Asea tus manos con frecuencia.
🔸Evita tocarte la cara, salvo con las manos acabadas de lavar.
🔸Usa tapaboca o mascarilla para estar o transitar espacios públicos.
🔸Si necesitas toser o estornudar, cúbrete con el antebrazo o con pañuelo desechable o que puedas lavar inmediatamente.
🔸Permanece en casa. Cuida tus niños y tus ancianos.

CUIDATE TÚ. CUIDA A LOS DEMÁS.

La principal manera de blindarnos frente al Coronavirus está clara: lavarse bien las manos y evitar tocarse con ellas los ojos, la nariz y la boca, que es por donde el virus penetra en el organismo.

Parece fácil. No lo es. Frenar el acto reflejo de llevarnos las manos a la cara puede llegar a ser un trabajo que requiere mucha atención. Quizá porque es un movimiento demasiado arraigado que comienza en los seres humanos incluso antes de nacer.

Vencer los automatismos requiere un gran esfuerzo, pero esta costumbre urge mantenerla a raya.

La higiene respiratoria es esencial

De nada sirve utilizar mascarillas, sino se combina con una correcta higiene respiratoria. Para eso, son esenciales  las siguientes pautas:

• Lavarse las manos frecuentemente y con una técnica correcta. Si no es posible, usar un desinfectante a base de alcohol.
• Mantenga una distancia de al menos un metro entre usted y cualquier persona con síntomas de gripe.
• Evite tocarse la cara.
• Si necesita estornudar o toser, cúbrase la boca y la nariz con el pliegue del codo doblado o con un pañuelo de papel.
• El pañuelo debe desecharse de inmediato.